Çocuğum 8 ay boyunca sabah 5’e kadar uyumadığı için geç yatmaya alıştım. Uyku düzenim bozulduğu için şimdi erken uyuyamıyorum. Eşim benden önce yatıyor ve ben uyuyamadığım için onunla aynı vakitte yatmak istemiyorum. Yatsam bile uyuyamıyor geri kalkıyorum. Ona karşı haklı kalmaktan korkuyorum. Geç yatınca bazen sabah namazına ve eşimi işe uğurlamaya kalkamıyorum. Erken uyuyabilmek ve vaktinde uyanabilmek için bir dua var mıdır?
Özellikle eşinizin bu durumdan gücenmemesini sağlayın; ona durumu izah edin, sizi anlayışla karşılasın. Durumunuzun düzelmesini sağlayacak bir dua yerine yemek düzeninize dikkat ederek uykunuzu düzeltebilirsiniz.