Her şeyin sahibinin Rabbimiz olduğunu bilerek O’nun bize sahip çıkacağını ve bizi asla yalnız bırakmayacağını düşünmek.Rabbimizin ahkiki dost ve yardımcımız olduğuna inanmak;içimizdeki kaygı ve korkuları etkisiz hale getirmenin en güzel ilacıdır.İçimizdeki kaygı ve korkuları yenmemiz için bize dost olacak en güzel dualar ise şunlardır. “Eûzu bikelimâtillâhi’t-tâmmeti min şerri mâ halak”“Bütün yaratılmışların şerrinden Allah’ın tam ve sarsılmaz kelimelerine sığınırım”İçimizdeki kaygı ve korkuları bir bıçak gibi kesen en güzel ayetlerden biri de, Âyetü’l-Kürsideki hıfz âyetini bol tekrarla içimize sindirerek okumamızdır.“Velâ yeûduhû hıfzuhumâ ve hüve’l-aliyyü’l-azim”“Gökleri ve yeri koruyup gözetmek O’na güç gelmez.O, yüce ve büyüktür.”kaynak:Dua Terapisi(YRD.DOÇ.ESMA SAYIN)